-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
戴建武 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
神经内科
-
职场人频繁头皮疼，可从改善生活习惯、缓解精神压力、按摩头皮、调整饮食、合理用药等方面自我拯救。 1. 改善生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，规律作息，让身体和大脑得到充分休息。 2. 缓解精神压力：可通过听音乐、运动、旅游等方式放松身心，减轻工作带来的精神负担，因为精神紧张易引发头皮疼。 3. 按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，缓解头皮肌肉紧张，每天可进行多次，每次5 - 10分钟。 4. 调整饮食：多摄入富含维生素B族、钙、镁等营养素的食物，如全麦面包、牛奶、香蕉等，避免过多食用辛辣、油腻食物。 5. 合理用药：若疼痛较严重，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物缓解疼痛。 职场人频繁头皮疼可通过上述多种方法进行自我拯救。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的神经内科就诊。
2025-08-09 06:43
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
哪家癫痫病医院治疗效果会好些呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-02
-
-
患有癫痫病四年，请问该怎么治疗癫痫呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-02
-
-
痫病发作吃药之后痫病还会发作么？
武汉中际中西医结合癫痫医院 2023-11-06
-
-
晚上睡觉时身体经常抽搐时什么原因？是痫病么？
武汉中际中西医结合癫痫医院 2023-11-06
-
-
癫痫病经常抽搐怎么办啊？现在吃药一天三次好像没什么用呢
成都神康癫痫医院 2023-11-06
最新问答
如何应对枕大池扩大的潜在风险？
后脑勺疼的3大原因是什么，如何应对？
脑出血病人适合吃什么水果？
脸部跳动有哪些快速解决的有效方法？
职场人低头头晕有哪些缓解方法？
失眠真的会毁掉考试成绩吗？
新冠疫情下如何正确认识枕大池扩大？
眩晕症发作症状该如何缓解？
上班族如何轻松缓解大腿外侧麻木？
吃鹿角能改善睡眠质量一觉到天亮吗？
老年人头疼如何快速缓解？
右手大拇指抖动，有哪些缓解方法？
中医调养脑梗结合特效药效果更好吗？
如何通过医患有效沟通提高脊髓炎治疗效果？
脚麻时千万不能做哪些事？
如何解决肌肉萎缩症致死担忧？
可穿戴设备监测神经痉挛症状靠谱吗？
为何有人蛛网膜出血1个月干活没事，有人半年还不行？
头部经络堵塞和普通头痛症状有啥差异？
半边身体疼痛可能隐藏哪些疾病？