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回答1
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肖颂华 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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空气水质差导致失眠，会从精神状态、认知能力、身体机能、情绪状态、反应速度等方面影响考试。 1. 精神状态：失眠会使大脑得不到充分休息，导致精神萎靡、困倦、注意力难以集中，在考试时无法专注于题目。 2. 认知能力：睡眠不足影响大脑的思维能力、记忆力和分析能力，可能导致对知识点的回忆困难，解题思路不清晰。 3. 身体机能：长期失眠可能引起身体疲劳、免疫力下降，考试时可能出现头晕、头痛等不适症状，影响答题状态。 4. 情绪状态：失眠易使人情绪烦躁、焦虑、紧张，在考试的压力环境下，这种负面情绪会加重，影响发挥。 5. 反应速度：睡眠不好会使反应变得迟缓，对于考试中需要快速反应的题目，可能无法及时作答。 空气水质差导致的失眠，会在多个方面对考试产生不利影响。若出现这种情况，应尽量改善空气和水质，保证良好睡眠。若失眠问题严重，可遵医嘱使用艾司唑仑、阿普唑仑、佐匹克隆等药物改善睡眠。必要时建议到正规医院的神经内科或精神心理科就诊。
2025-08-09 14:33
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