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回答1
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陈晓蓓 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
产科
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孕期下腹胀气可通过调整饮食、适当运动、腹部按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解。 1. 调整饮食：减少易产气食物摄入，如豆类、洋葱、土豆等，增加高纤维食物，像蔬菜、水果、全麦面包等，促进肠道蠕动。 2. 适当运动：进行散步、孕妇瑜伽等轻度运动，增强胃肠蠕动，缓解胀气，但要注意运动强度和时间。 3. 腹部按摩：以轻柔手法顺时针按摩腹部，促进气体排出，但按摩时力度要适中，避免刺激子宫。 4. 药物治疗：可在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、多酶片等药物，调节肠道菌群，改善消化功能，但必须遵医嘱。 5. 就医检查：若胀气严重或伴有腹痛、阴道流血等症状，需及时就医，排查是否有其他疾病。 孕期下腹胀气是常见现象，通过上述方法大多可缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，确保母婴健康。
2025-08-08 14:17
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