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回答1
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王海燕 主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
产科
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怀孕7个月小腹隐隐作痛，可通过食用富含膳食纤维、易消化、富含蛋白质、富含维生素、富含钙的食物来缓解。 1. 富含膳食纤维的食物：如香蕉、芹菜、燕麦等，可促进肠道蠕动，预防和缓解便秘，减轻因便秘引起的小腹疼痛。 2. 易消化的食物：像小米粥、软面条、山药糊等，减轻肠胃负担，避免消化不良导致的腹痛。 3. 富含蛋白质的食物：包括鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能增强孕妇体质，有助于缓解身体不适。 4. 富含维生素的食物：例如橙子、苹果、菠菜等，可增强免疫力，维持身体正常生理功能。 5. 富含钙的食物：如豆腐、虾皮、海带等，补充钙质，满足胎儿生长发育需求，减少因缺钙引起的不适。 食物只能起到一定的缓解作用，若小腹疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。孕妇饮食应营养均衡，以保障自身和胎儿健康。
2025-08-08 11:29
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