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回答1
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江文辉 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
呼吸科
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红豆薏米对儿童肥胖有一定辅助作用，其富含膳食纤维、低热量、利水消肿、健脾益胃、营养丰富等特点可助力。 1. 富含膳食纤维：红豆和薏米含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入。 2. 低热量：它们本身热量较低，不会导致过多能量堆积。 3. 利水消肿：可促进体内多余水分排出，减轻水肿型肥胖。 4. 健脾益胃：有助于改善儿童脾胃功能，增强消化吸收能力，避免积食。 5. 营养丰富：含有多种维生素和矿物质，能满足儿童生长发育需求。 虽然红豆薏米对儿童肥胖有一定好处，但不能仅依靠它们来解决肥胖问题。儿童肥胖还需结合合理饮食和适量运动。若儿童肥胖问题严重，建议到正规医院儿科或营养科就诊。
2025-08-08 08:30
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