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回答1
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李映桃 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
产科（广州重症孕产妇救治中心）
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孕后期严重便秘可通过调整饮食、适度运动、建立良好排便习惯、补充益生菌、使用药物等方法解决。 1. 调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证充足水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。 2. 适度运动：如散步、孕妇瑜伽等，能增强胃肠蠕动，缓解便秘。但运动要适量，避免过度劳累。 3. 建立良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可在马桶上坐几分钟，培养排便反射。 4. 补充益生菌：可调节肠道菌群，改善肠道功能，缓解便秘。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等。使用时需遵医嘱。 5. 使用药物：必要时可在医生指导下使用药物，如乳果糖、聚乙二醇、小麦纤维素等，可增加粪便体积，促进排便。 孕后期严重便秘可通过多种方法缓解。调整生活方式是基础，补充益生菌和使用药物需在医生指导下进行。若便秘持续不缓解或伴有腹痛、便血等症状，应及时就医。
2025-08-07 17:08
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