宝宝竖着抱的黄金时间受颈部肌肉发育、脊柱承受能力、个体差异、日常训练、健康状况等因素影响。 1. 颈部肌肉发育：通常宝宝2个月左右颈部肌肉开始逐渐发育，能短暂抬头，但此时颈部力量较弱。到3个月时，颈部肌肉相对更有力，可尝试短时间竖着抱。 2. 脊柱承受能力：新生儿脊柱呈C形，较为柔软。随着月龄增加，3个月左右颈椎前凸形成，脊柱能逐渐承受一定压力，此时竖着抱对脊柱影响较小。 3. 个体差异：不同宝宝发育速度有别，有的宝宝身体发育较好、肌肉力量强，可能更早适应竖着抱；而发育稍慢的宝宝，适合竖着抱的时间可能会推迟。 4. 日常训练：若家长平时有对宝宝进行抬头等训练，宝宝颈部和背部肌肉能得到更好锻炼，可能会更早达到可以竖着抱的状态。 5. 健康状况：如果宝宝存在早产、疾病等情况，身体发育可能会受到影响，竖着抱的时间也需相应推迟。 综合来看，多数宝宝3个月左右是竖着抱的黄金时间，但要结合宝宝实际情况决定。开始竖着抱时要注意姿势正确，保护好宝宝颈部和腰部。若有疑问，可咨询专业儿科医生。