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回答1
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仰杰 副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科（呼吸内科）
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冬季适当饮用一些茶有助于增强身体抵抗力，远离感冒困扰，常见的有姜茶、绿茶、红茶等。 1. 姜茶：生姜具有解表散寒的功效，能促进血液循环，帮助身体发汗，从而驱散风寒。冬季因着凉引发感冒初期症状时，喝姜茶可缓解不适。 2. 绿茶：富含茶多酚，有抗氧化作用，能增强免疫力，帮助身体抵御病毒和细菌的侵袭，降低感冒发生几率。 3. 红茶：性温，有暖身驱寒的作用。其含有的茶黄素等成分有一定的抗菌消炎功效，能在寒冷冬季为身体提供温暖和保护。 4. 制作姜茶时，可将生姜切片煮水；绿茶用80℃左右的水冲泡；红茶用沸水冲泡即可。 5. 饮用这些茶时，可根据个人口味适当添加蜂蜜、柠檬等，增加口感和营养价值。 冬季喝姜茶、绿茶、红茶对预防感冒有一定帮助，但不能替代药物治疗。若感冒症状严重，应及时就医。同时，要注意保持良好的生活习惯，增强身体抵抗力。
2025-08-06 11:53
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