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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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长斑会影响外貌美观，给人带来心理压力。缓解长斑可从防晒、饮食、药物、激光治疗、生活习惯等方面入手。 1. 防晒：紫外线是导致色斑加重的重要因素，日常需做好防晒，如涂抹防晒霜、打遮阳伞、戴帽子等。 2. 饮食：多吃富含维生素C、维生素E的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃、坚果等，它们具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成。 3. 药物：可在医生指导下使用氢醌霜、维A酸乳膏、壬二酸乳膏等药物，这些药物能抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素产生。 4. 激光治疗：对于一些顽固的色斑，可选择激光治疗，如皮秒激光、调Q激光等，能击碎黑色素颗粒，达到祛斑效果。 5. 生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，规律作息，同时保持心情舒畅，减少精神压力。 长斑的缓解方法多样，需综合运用。在采取治疗措施时，要遵医嘱，若长斑情况严重或持续不缓解，建议到正规医院的皮肤美容科就诊。
2025-08-06 15:11
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就医问药
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什么是晒斑? 护肤品含金属成分多--还有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，很容易引起皮肤的黑色团。另外，一些人不知道这些产品很容易在高温下变质，外出经常把护肤品丢在车后排，使用变质的产品后皮肤会发痒，一见光就会出现晒斑。 查看全文»
