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回答1
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刘冰 主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
神经一科
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日常保健中,补充维生素B族、蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、抗氧化剂等营养,搭配甲钴胺、维生素B1、神经节苷脂等恢复神经药品更有效。 1. 维生素B族:包括维生素B1、B6、B12等,参与神经细胞的代谢和功能维持,可营养神经,促进神经修复。 2. 蛋白质:是神经细胞的重要组成成分,摄入充足蛋白质有助于神经细胞的再生和修复。 3. 不饱和脂肪酸:如Omega - 3脂肪酸,能改善神经细胞膜的流动性,增强神经传导功能。 4. 矿物质:钙、镁等矿物质对神经传导和肌肉收缩有重要作用,有助于维持神经系统正常功能。 5. 抗氧化剂:如维生素C、维生素E等,可清除体内自由基,减少氧化应激对神经细胞的损伤。 在日常保健时,合理补充上述营养物质,并搭配合适的恢复神经药品,对神经系统的健康有益。但具体用药需遵医嘱,若有神经方面的问题,建议到正规医院神经内科就诊。
2025-08-06 16:42
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