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回答1
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赖克方 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸内科
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空气污染有可能加重睡觉多梦情况，主要通过影响呼吸质量、引发身体不适、干扰神经系统、造成心理压力、改变睡眠环境等方面来实现。 1. 影响呼吸质量：空气污染中的有害物质会刺激呼吸道，导致呼吸不畅，使人在睡眠中容易觉醒，增加多梦几率。 2. 引发身体不适：长期暴露在污染空气中，可能引发咳嗽、咽痛等不适，身体的不适会影响睡眠深度，进而导致多梦。 3. 干扰神经系统：空气中的污染物可能进入血液循环，影响神经系统功能，打乱正常的睡眠节律。 4. 造成心理压力：人们对空气污染的担忧会形成心理压力，心理负担过重会影响睡眠质量，出现多梦现象。 5. 改变睡眠环境：空气污染严重时，室内空气质量也会受影响，睡眠环境变差，不利于进入深度睡眠。 空气污染通过多种途径影响睡眠，可能加重睡觉多梦的情况。若发现睡眠受影响，可改善室内环境，必要时到正规医院就诊。
2025-08-06 16:33
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