-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
马丽萍 主任医师
首都医科大学附属北京胸科医院
三级甲等
结核二科
-
肺炎住院10天后，可通过慢走、呼吸操、太极拳、八段锦、瑜伽等运动加快康复。 1. 慢走：慢走是一种低强度有氧运动，能增强心肺功能，促进血液循环，帮助身体恢复。在平坦道路上，保持适当速度，每次30分钟左右。 2. 呼吸操：能改善呼吸功能，增加肺活量。如缩唇呼吸，用鼻子吸气，然后缩唇缓慢呼气，反复进行。 3. 太极拳：动作缓慢、柔和，注重身心协调，可调节身体机能，增强免疫力。 4. 八段锦：是传统健身功法，能调节气息，增强体质。每个动作都有特定功效，长期坚持可促进康复。 5. 瑜伽：一些简单的体式，如猫牛式、下犬式等，可增强身体柔韧性，放松身心。 肺炎住院10天后，选择合适运动并长期坚持，能加快康复进程。但运动要循序渐进，根据身体状况调整强度。若运动中出现不适，应立即停止并咨询医生。
2025-08-05 13:55
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
吸气咳嗽与消化系统有关是真的吗？
日常如何有效预防支原体咳嗽传染？
咳嗽致睡眠差，煮梨水真能助眠吗？
职场人连续咳嗽不停，怎么高效应对不影响工作？
阿奇霉素在AI医疗时代如何治疗支气管炎？
空气污染严重时喝酸奶能清肺吗？
空气污染会影响发烧打针后的退烧时间吗？
空气污染下，哪些泡酒能增强肺部免疫力？
新冠后恢复期用牛黄助力康复可行吗？
混合型气道炎症有哪些康复妙招？
空气污染严重时口服维生素C能助力呼吸道健康吗？
一到季节变换就咳嗽是怎么回事？
肺炎影响睡眠，吃什么水果能改善？
CT肺结核误诊对职场人有何影响？
未来呼吸鸣音防治会有哪些新趋势？
未来哪些菜谱有助于大人肺炎康复？
老年患者气管插管指征有哪些？
易坦静饭前饭后吃为何重要，有哪3大原因？
改善睡眠时一次雾化时间有什么妙招？
流感后咳嗽患者如何从家庭关怀中获康复动力？