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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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运动能让头发变多，主要是通过促进血液循环、调节内分泌、释放压力、增强免疫力、改善头皮营养等方面实现。 1. 促进血液循环：运动时身体血液循环加快，能为毛囊提供更多的氧气和营养物质，有助于头发的生长。 2. 调节内分泌：运动可调节体内激素水平，如雄激素水平的稳定，减少雄激素性脱发的发生。 3. 释放压力：长期压力会导致脱发，运动能释放压力，缓解精神紧张，从而减少因压力引起的脱发。 4. 增强免疫力：适当运动可增强身体免疫力，使身体处于良好的健康状态，有利于头发健康。 5. 改善头皮营养：血液循环的改善能让头皮更好地吸收营养，为头发生长创造良好环境。 运动对头发变多有积极作用，可从多方面改善头发生长环境。但要注意运动应适度，同时保持健康的生活方式。若脱发问题严重，建议到正规医院毛发美容科就诊。
2025-08-05 15:34
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