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回答1
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朱宁湖 主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
产科
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冬天坐月子吃草莓和不吃草莓存在一定差别，主要体现在营养补充、促进消化、改善心情、预防便秘、增强免疫力等方面。 1. 营养补充：草莓富含维生素C、维生素E、钾、镁等多种营养物质，坐月子期间食用能为产妇补充身体所需营养。 2. 促进消化：草莓含有果酸等成分，可刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，有助于消化。 3. 改善心情：草莓色泽鲜艳、味道甜美，能在一定程度上改善产妇产后可能出现的不良情绪。 4. 预防便秘：草莓中的膳食纤维可促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和缓解便秘。 5. 增强免疫力：丰富的维生素和抗氧化物质能增强产妇的免疫力，帮助身体更好地恢复。 冬天坐月子时，吃草莓能在多方面为产妇带来益处，与不吃草莓有明显差别。不过，食用时要注意清洗干净，且适量食用。
2025-08-05 13:21
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