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王海燕 主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
产科
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孕妇中期吃海带，能在一定程度上预防甲状腺疾病、贫血、妊娠期高血压等疾病。海带富含碘、铁、钾等营养成分，对孕妇和胎儿健康有益。 1. 甲状腺疾病：海带含有丰富的碘元素，碘是合成甲状腺激素的重要原料。孕妇中期对碘的需求量增加，适量吃海带可保证甲状腺激素正常合成，预防孕妇出现甲状腺肿大等甲状腺疾病，也有助于胎儿甲状腺的正常发育。 2. 贫血：海带中铁元素含量较高，铁是制造血红蛋白的关键元素。孕妇中期容易出现生理性贫血，吃海带能补充铁元素，促进血红蛋白合成，提高造血能力，从而预防缺铁性贫血。 3. 妊娠期高血压：海带中的钾元素有助于促进钠的排出，维持体内钠钾平衡，从而帮助降低血压。孕妇中期食用海带，可在一定程度上预防妊娠期高血压的发生。 孕妇中期适量吃海带，对预防甲状腺疾病、贫血和妊娠期高血压有积极作用。但食用时要注意控制量，避免因摄入过多碘等成分影响健康。若有特殊情况，建议咨询医生。
2025-08-04 14:21
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