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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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治疗白发可通过多种方式，如补充维生素、使用中药、调节生活方式、按摩头皮、调节情绪等。 1. 补充维生素：维生素B族对头发健康有益，可多吃富含维生素B的食物，如全麦面包、瘦肉、豆类等，也可在医生指导下服用维生素B片等药物。 2. 使用中药：一些中药具有乌发的作用，如何首乌、黑芝麻、女贞子等，可在中医师的指导下使用。 3. 调节生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜，规律作息；合理饮食，均衡营养，避免过度节食。 4. 按摩头皮：经常按摩头皮能促进血液循环，改善毛囊营养供应，可每天用手指轻柔按摩头皮。 5. 调节情绪：长期精神紧张、焦虑会加重白发，要学会释放压力，保持心情舒畅。 治疗白发需要综合调理，从多方面入手。不过，白发的成因复杂，若白发情况严重或持续加重，建议到正规医院的毛发美容科就诊，查明原因，遵医嘱进行治疗。
2025-08-04 07:54
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