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回答1
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仰杰 副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科（呼吸内科）
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感冒吃药犯困时，可通过摄入富含维生素C食物、高纤维食物、优质蛋白质食物、提神饮品和清淡易消化食物进行饮食调节。 1. 富含维生素C食物：橙子、柠檬、草莓等，能增强免疫力，促进身体恢复，缓解感冒症状。 2. 高纤维食物：全麦面包、燕麦、蔬菜等，可促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素。 3. 优质蛋白质食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能补充身体能量，提高抵抗力。 4. 提神饮品：绿茶、薄荷茶等，有一定提神醒脑作用，减轻犯困感觉。 5. 清淡易消化食物：小米粥、软面条等，减轻肠胃负担，利于身体恢复。 感冒吃药犯困时，合理饮食调节能帮助缓解不适，促进身体恢复。但饮食调节只是辅助手段，若症状严重，应及时就医。饮食调节需遵医嘱，确保安全有效。
2025-08-04 10:22
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