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回答1
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林育能 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
儿科
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孩子发烧咳嗽时，运动康复要注意运动时机、运动类型、运动强度、运动时长和运动环境等。 1. 运动时机：需等孩子体温恢复正常、咳嗽症状明显减轻后开始运动。若仍在发烧或咳嗽剧烈，运动可能加重病情。 2. 运动类型：选择温和的运动，如散步、瑜伽、太极拳等。避免剧烈运动，像跑步、打篮球等，以免过度劳累。 3. 运动强度：开始时强度要低，逐渐增加。以孩子不感到疲劳、呼吸平稳为宜。 4. 运动时长：每次运动时间不宜过长，控制在15 - 30分钟。可分多次进行，避免一次运动时间过久。 5. 运动环境：选择空气清新、温度适宜的环境，如公园、操场等。避免在寒冷、干燥、污染严重的环境中运动。 孩子发烧咳嗽后的运动康复需谨慎，遵循上述要点，能帮助孩子逐步恢复体力和免疫力。若运动过程中孩子出现不适，应立即停止并及时就医。
2025-08-03 11:13
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