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回答1
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黎舒华 副主任医师
钦州市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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皮肤癣病患者可通过认知疾病、社交支持、情绪调节、培养兴趣、正向暗示等方法进行心理调节，重拾信心。 1. 认知疾病：了解皮肤癣病的病因、治疗方法和预后，明白这是可治疗的疾病，减少因未知产生的恐惧和焦虑。 2. 社交支持：与家人、朋友沟通交流，分享感受，也可加入病友群体，互相鼓励和支持，获得情感上的慰藉。 3. 情绪调节：学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助缓解紧张、焦虑情绪，保持平和心态。 4. 培养兴趣：投入到自己喜欢的活动中，如绘画、音乐、阅读等，转移注意力，提升自我价值感。 5. 正向暗示：每天给自己积极的心理暗示，相信自己能够战胜疾病，增强自信心。 皮肤癣病患者通过以上心理调节方法，能更好地应对疾病带来的心理压力，以积极的心态配合治疗，从而更有利于病情的恢复。
2025-08-03 15:27
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