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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄晓东 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
神经内科一区
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失眠是常见睡眠障碍，丝瓜络对失眠可能有一定作用，还可通过改善生活习惯、心理调节、药物治疗、物理治疗等方法改善。 1. 丝瓜络：其有通经活络、清热化痰功效，中医理论认为可能对因经络不通、痰热内扰引起的失眠有帮助，但效果因人而异。 2. 改善生活习惯：规律作息，定时上床睡觉和起床；睡前避免剧烈运动、避免摄入咖啡因和大量液体。 3. 心理调节：可通过冥想、深呼吸等放松身心，减轻压力和焦虑，缓解失眠。 4. 药物治疗：常用药物有艾司唑仑、佐匹克隆、阿戈美拉汀等，需遵医嘱使用。 5. 物理治疗：如经颅磁刺激等，可调节大脑神经活动，改善睡眠。 丝瓜络可能对失眠有辅助作用，但不能单纯依靠它治疗失眠。改善失眠需综合多种方法，若失眠严重，应及时到正规医院就诊。
2025-08-03 07:37
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