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回答1
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张建波 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院
三级甲等
皮肤科
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学生运动祛痘效果明显，与激素水平、作息规律、压力释放、皮肤代谢及饮食习惯有关。 1. 激素水平：学生处于青春期，激素波动大，运动可调节内分泌，稳定激素水平，减少痘痘产生。 2. 作息规律：学生通常作息较规律，充足睡眠利于皮肤修复，运动配合规律作息，增强祛痘效果。 3. 压力释放：学习压力易致长痘，运动能释放压力，改善心情，间接减少痘痘生成。 4. 皮肤代谢：运动加速血液循环，促进皮肤新陈代谢，使废旧角质及时脱落，防止毛孔堵塞。 5. 饮食习惯：学生饮食相对健康，多吃蔬果，为皮肤提供营养，配合运动，利于祛痘。 学生运动祛痘效果好是多种因素共同作用的结果。若想通过运动祛痘，可参考学生的生活方式，结合自身情况进行调整。但严重痘痘问题，需使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶等药物治疗，用药应遵医嘱，也可到正规医院皮肤病科就诊。
2025-08-03 14:26
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