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回答1
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郭培奋 副主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
产科
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孕33周遭遇小腹痛经感时，营养补充需考虑蛋白质、钙、铁、维生素、膳食纤维等方面。 1. 蛋白质：是胎儿生长发育的重要物质，可多吃瘦肉、鱼类、蛋类等。 2. 钙：有助于胎儿骨骼发育，牛奶、豆制品、虾皮等富含钙元素。 3. 铁：能预防孕妇缺铁性贫血，动物肝脏、菠菜、红枣等是不错的选择。 4. 维生素：各类新鲜蔬果富含维生素，如橙子、苹果、西兰花等，可增强免疫力。 5. 膳食纤维：能促进肠道蠕动，预防便秘，可从全麦面包、芹菜等食物中获取。 孕33周小腹痛经感时，合理的营养补充至关重要。通过摄入富含蛋白质、钙、铁、维生素和膳食纤维的食物，能为孕妇和胎儿提供充足营养，维持身体健康。但具体营养补充方案还需根据个人情况调整，如有疑问，建议咨询专业医生。
2025-08-02 12:18
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