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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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职场人久坐脚麻可通过活动身体、调整坐姿、物理治疗、药物治疗、就医检查等方式改善。 1. 活动身体：每隔一段时间起身走动，进行简单的伸展运动，如踮脚尖、旋转脚踝等，促进血液循环。 2. 调整坐姿：保持正确的坐姿，避免翘二郎腿，使双脚平稳着地，减轻对下肢神经的压迫。 3. 物理治疗：可对腿部和脚部进行按摩、热敷，放松肌肉，缓解脚麻症状。也可使用按摩器辅助。 4. 药物治疗：若脚麻是由神经损伤等引起，可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、维生素B6等营养神经的药物。 5. 就医检查：若脚麻频繁发作或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，排查是否存在腰椎间盘突出症、下肢血管疾病等，以便进行针对性治疗。 职场人久坐脚麻可先通过日常活动、调整坐姿等方式改善，若症状持续不缓解，需及时就医，在医生指导下进行治疗。
2025-08-02 16:16
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