孩子发烧后身体弱，有哪3款食谱助力恢复？_即问即答

2025-08-02 05:29 点击扫描二维码更精彩

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孩子发烧后身体弱，有哪3款食谱助力恢复？

回答1
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朱晓霞副主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

儿科

孩子发烧后身体弱，可通过一些食谱助力恢复，常见的有小米粥、鸡蛋羹、蔬菜瘦肉汤等。 1. 小米粥：小米富含维生素B1、B2等多种维生素和矿物质，容易消化吸收，能为孩子提供能量，减轻肠胃负担，有助于身体恢复。 2. 鸡蛋羹：鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，是孩子身体恢复所需的重要营养物质。做成鸡蛋羹后口感嫩滑，更适合发烧后胃口不佳的孩子。 3. 蔬菜瘦肉汤：蔬菜中含有大量的维生素和膳食纤维，瘦肉则能补充蛋白质。蔬菜瘦肉汤营养丰富，既能增强孩子的免疫力，又能促进肠道蠕动。 4. 南瓜粥：南瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素C等营养成分，具有健脾益胃的功效，对孩子发烧后的身体恢复有益。 5. 山药红枣粥：山药有健脾益肺的作用，红枣能补气养血。两者一起熬成粥，能调理孩子的脾胃，增强体质。孩子发烧后身体较为虚弱，合理的饮食有助于身体恢复。上述这些食谱营养丰富且容易消化，可根据孩子的口味和喜好进行选择。但如果孩子身体不适症状持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。
2025-08-02 13:55

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