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回答1
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李艺 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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脑萎缩康复中改善睡眠问题，可从调整生活习惯、进行心理调节、接受物理治疗、采用药物治疗、开展康复训练等方面着手。 1.调整生活习惯：保持规律作息，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 2.心理调节：通过听音乐、阅读等方式放松心情，减轻因脑萎缩带来的焦虑、紧张情绪，避免睡前过度思考。 3.物理治疗：如经颅磁刺激等，可调节大脑神经活动，改善睡眠质量。 4.药物治疗：可遵医嘱使用佐匹克隆、艾司唑仑、阿戈美拉汀等药物，帮助改善睡眠。 5.康复训练：适度进行散步、太极拳等有氧运动，有助于增强体质，改善睡眠，但应避免在临近睡眠时间运动。 脑萎缩康复中睡眠问题的改善需要综合多种方法。调整生活习惯和心理调节是基础，物理治疗和药物治疗可在专业指导下进行，康复训练也有助于整体恢复。若睡眠问题持续不缓解，建议及时就医。
2025-08-02 10:54
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