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回答1
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侯红瑛 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
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孕妇中期吃虾有诸多益处，包括补充蛋白质、促进胎儿发育、增强免疫力、预防缺钙、改善食欲等。 1. 补充蛋白质：虾富含优质蛋白质，能为孕妇和胎儿提供必要的营养支持，满足孕期身体对蛋白质的高需求。 2. 促进胎儿发育：虾中含有的多种微量元素，如钙、磷、铁等，对胎儿的骨骼和智力发育有积极作用。 3. 增强免疫力：虾中的营养成分有助于增强孕妇的免疫力，使孕妇在孕期能更好地抵御疾病。 4. 预防缺钙：丰富的钙元素可有效预防孕妇缺钙，同时也为胎儿骨骼发育提供充足的钙质。 5. 改善食欲：虾味道鲜美，能在一定程度上改善孕妇可能出现的食欲不佳问题。 孕妇中期适量吃虾对自身和胎儿都有好处，但食用时要确保虾的新鲜和卫生。若孕妇对虾过敏，则应避免食用。建议孕妇在饮食上保持均衡多样，以保障孕期健康。
2025-08-02 14:12
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