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回答1
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韩瑾 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
产前诊断中心
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怀孕腰酸背痛的根源主要有激素变化、子宫增大、姿势改变、肌肉疲劳、缺钙等。 1. 激素变化：孕期女性体内激素水平改变，如松弛素分泌增加，会使骨盆、脊柱等关节韧带松弛，导致腰酸背痛。 2. 子宫增大：随着孕周增加，子宫逐渐增大，身体重心前移，为保持平衡，孕妇腰部肌肉需持续用力，易引发疼痛。 3. 姿势改变：孕妇腹部前凸，为了保持身体平衡，脊柱会自然向后仰，改变了正常的脊柱生理曲度，增加了腰部负担，引起疼痛。 4. 肌肉疲劳：孕期活动相对减少，腰部肌肉缺乏锻炼，力量减弱，长时间维持一种姿势，容易导致肌肉疲劳，引发酸痛。 5. 缺钙：胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起腰酸背痛。 怀孕腰酸背痛是多种因素共同作用的结果。孕妇可通过适当运动、调整姿势、补充钙质等方式缓解不适。若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。
2025-08-01 07:09
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