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回答1
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庄思齐 主任医师
中山大学附属第七医院
三级甲等
儿科
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宝宝便秘可吃香蕉、苹果、梨、猕猴桃、火龙果等水果。 1. 香蕉：富含膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动，软化大便，有助于缓解便秘。 2. 苹果：含有丰富的纤维素和果胶，可刺激肠道蠕动，增加粪便体积，促进排便。 3. 梨：水分充足，有清热降火、润肺生津的作用，其所含的果胶能促进肠道消化，改善便秘。 4. 猕猴桃：富含维生素C和膳食纤维，能促进肠道益生菌生长，增强肠道功能，利于排便。 5. 火龙果：含有大量的膳食纤维和水分，能润滑肠道，增加粪便湿度，使排便更顺畅。 这些水果对宝宝便秘有一定的改善作用，但要注意适量食用，可根据宝宝年龄和喜好选择合适的水果。若宝宝便秘情况严重，建议及时到正规医院儿科就诊，遵医嘱处理。
2025-08-01 14:38
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