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回答1
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郭嘉 住院医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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失眠是常见睡眠障碍，痛苦影响生活。逍遥丸具疏肝健脾、养血调经功效，或可缓解部分因肝郁脾虚致失眠。此外，改善失眠还有多种方式，如调整生活习惯、心理调节、物理治疗、药物治疗等。 1. 逍遥丸：可调节肝郁脾虚，对情绪不佳引起失眠有一定作用。 2. 生活习惯调整：规律作息，定时上床睡觉和起床，避免熬夜。睡前避免剧烈运动、喝咖啡和浓茶。 3. 心理调节：通过冥想、深呼吸等放松身心，减轻压力和焦虑。 4. 物理治疗：如经颅磁刺激，可改善脑部神经功能。 5. 药物治疗：常用药物有艾司唑仑、佐匹克隆、阿戈美拉汀等，但需遵医嘱使用。 失眠治疗方法多样，逍遥丸可作为选择之一，但要根据具体病因和症状。若失眠严重或持续时间长，应及时到正规医院就诊，在医生指导下治疗。
2025-08-01 13:36
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