-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
许成芳 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
-
孕期湿气重可通过食用一些食物祛湿气，如红豆、薏米、山药、冬瓜、玉米须等。 1. 红豆：具有利水消肿、解毒排脓的功效，能帮助孕妇排出体内湿气，且富含蛋白质等营养物质，对孕妇和胎儿健康有益。 2. 薏米：有利水渗湿、健脾止泻等作用，但孕妇食用时需将薏米炒熟，降低其寒性，可与红豆搭配煮成粥。 3. 山药：能健脾益胃、滋肾益精，可增强脾胃功能，促进湿气运化，可清蒸或煮粥食用。 4. 冬瓜：有清热利水、消肿解毒的作用，可做成冬瓜汤，帮助孕妇排出湿气。 5. 玉米须：能利尿消肿，孕妇可煮玉米须水饮用，有助于去除湿气。 孕期湿气重通过合理饮食可有效改善，上述食物都有一定的祛湿气作用，孕妇可根据自身口味和喜好选择食用。但饮食调理只是一方面，若湿气症状严重，建议及时就医。
2025-07-31 14:56
-
