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回答1
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朱顺叶 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
儿科
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月经初潮后孩子长高趋势受骨龄、营养、运动、睡眠、遗传等因素影响。 1. 骨龄：月经初潮时，孩子的骨龄大多已达12岁左右，骨骼生长空间变小，生长速度会减慢。 2. 营养：充足且均衡的营养是长高的基础。蛋白质、钙、维生素D等对骨骼生长有益，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含这些营养物质。 3. 运动：适度运动可刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等，能促进骨骼发育，有助于长高。 4. 睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足睡眠，有利于生长激素分泌，促进长高。 5. 遗传：遗传因素对身高有重要影响，父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大。 月经初潮后孩子的长高趋势受多种因素影响。虽然生长速度会减慢，但通过合理营养、适当运动、充足睡眠等，仍能在一定程度上促进长高。若对孩子身高有疑虑，可到正规医院咨询。
2025-07-29 08:27
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