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回答1
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蒋小云 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
儿科
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孩子干咳不止时，可通过散步、慢跑、跳绳、游泳、体操等运动增强抵抗力。 1. 散步：较为温和，适合干咳孩子。能促进血液循环，增强心肺功能，且对呼吸道刺激小。 2. 慢跑：可提高孩子的耐力和免疫力。不过要注意控制速度和时间，避免过度劳累加重干咳。 3. 跳绳：属于有氧运动，能锻炼孩子的协调性和心肺功能，一定程度上增强抵抗力。 4. 游泳：在水中运动，能增强呼吸肌力量，改善呼吸功能。但要注意泳池水温，防止着凉。 5. 体操：动作舒缓，能活动全身关节和肌肉，有助于提高身体的灵活性和抵抗力。 孩子干咳不止时，选择合适的运动能增强抵抗力。但运动要适度，根据孩子身体状况调整强度和时间。若干咳症状严重，应及时就医。同时，运动时要注意环境和保暖。
2025-07-29 10:49
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