-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
罗秋云 主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
康复医学科
-
落枕后强行扭脖子不可取，可能加重损伤。正确缓解落枕的方法有热敷、按摩、药物治疗、颈部伸展运动、调整睡眠姿势等。 1. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部疼痛处，可促进血液循环，缓解肌肉痉挛。 2. 按摩：找专业人员轻柔按摩颈部肌肉，放松紧张的肌肉，但要避免用力过度。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等药物，减轻疼痛和炎症。 4. 颈部伸展运动：缓慢进行颈部的前屈、后伸、侧屈和旋转运动，每个动作保持5 - 10秒，重复多次。 5. 调整睡眠姿势：选择合适高度和硬度的枕头，保持颈部正常生理曲度。 落枕后应避免强行扭脖子，可通过热敷、按摩、药物治疗、颈部伸展运动和调整睡眠姿势等方法缓解。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊。
2025-07-29 16:31
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早痿阳泄怎么调理多长时间能治愈
金昌男科医院 2023-12-17
-
-
一招判断肾阴虚还是肾阳虚
吉林男科医院 2023-12-17
-
-
前列腺炎为什么不能喝酒
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
为什么会包皮水肿
齐齐哈尔男科医院 2023-12-17
-
-
男科都看些什么病
金昌男科医院 2023-12-17