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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄笑娟 副主任医师
广东祈福医院
三级甲等
呼吸内科
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日常可通过摄入富含维生素C的果蔬、优质蛋白质食物、润肺生津食物、清热化痰食物、多喝水等营养搭配助力摆脱长期咳嗽有痰。 1. 富含维生素C的果蔬：如橙子、柠檬、猕猴桃、菠菜等，维生素C能增强免疫力，有助于缓解呼吸道感染，减轻咳嗽有痰症状。 2. 优质蛋白质食物：像牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆类等，蛋白质是身体修复的重要原料，可帮助身体恢复，增强抵抗力。 3. 润肺生津食物：例如雪梨、百合、银耳等，这些食物具有润肺的功效，能滋润呼吸道，缓解咳嗽。 4. 清热化痰食物：如萝卜、冬瓜、荸荠等，有清热化痰的作用，可促进痰液排出。 5. 多喝水：充足的水分能稀释痰液，使其更容易咳出，还能促进新陈代谢。 合理的营养搭配对摆脱长期咳嗽有痰有一定帮助，但如果症状持续不缓解，应及时就医。在饮食调整的同时，也可在医生指导下使用氨溴索、氯化铵、溴己新等药物辅助治疗，具体用药需遵医嘱。
2025-07-29 08:54
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