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回答1
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陈虹 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
儿科
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孩子湿气重，可通过食用一些食物祛湿气，如薏米、红豆、山药、芡实、冬瓜等。 1. 薏米：具有利水渗湿、健脾止泻等功效，能促进体内湿气排出，可煮成薏米粥给孩子食用。 2. 红豆：有良好的祛湿作用，可与薏米搭配煮成红豆薏米汤，帮助孩子去除湿气。 3. 山药：能补脾养胃、生津益肺，增强脾胃功能，有助于运化水湿，可做成山药泥给孩子吃。 4. 芡实：能益肾固精、补脾止泻、除湿止带，对孩子湿气重有一定的调理作用，可熬芡实粥。 5. 冬瓜：有清热利水、消肿解毒的功效，能加速湿气排出，可做冬瓜汤给孩子喝。 这些食物都有一定的祛湿气作用，但要根据孩子的体质和消化情况适量食用。若孩子湿气重的情况较为严重，建议及时到正规医院儿科就诊，在医生的指导下进行调理。
2025-07-29 12:45
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