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回答1
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张丽 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
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孕妇吃藕粉不一定会导致体重飙升，这与藕粉热量、食用量、孕妇运动量、基础代谢、个体差异等有关。 1. 藕粉热量：藕粉富含碳水化合物，热量相对较高。但如果控制量，不过量食用，一般不会使体重过度增加。 2. 食用量：若孕妇每天大量吃藕粉，摄入热量远超身体消耗，易造成体重飙升；适量食用则对体重影响不大。 3. 孕妇运动量：孕期保持适当运动，如散步、孕妇瑜伽等，能消耗多余热量，即便吃藕粉，也可避免体重过度上升。 4. 基础代谢：不同孕妇基础代谢不同。基础代谢率高的孕妇，身体消耗能量快，吃藕粉后体重不易飙升。 5. 个体差异：每个孕妇消化吸收能力有别。消化吸收能力弱的孕妇，吃藕粉后体重增加可能不明显。 孕妇吃藕粉是否会导致体重飙升受多种因素影响。孕妇吃藕粉时要注意量，结合适当运动，维持体重合理增长。若对体重有疑虑，可咨询专业医生或营养师。
2025-07-29 08:08
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