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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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职场男性摆脱雄性激素脱发困扰，可从调整生活习惯、饮食调理、药物治疗、头皮护理、心理调节等方面入手。 1. 调整生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，让身体各器官正常代谢，利于头发生长。 2. 饮食调理：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果、坚果等，为头发生长提供营养。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用非那雄胺、米诺地尔、螺内酯等药物。非那雄胺能抑制雄激素对毛囊的影响，米诺地尔可促进头发生长，螺内酯有抗雄激素作用。 4. 头皮护理：选择合适的洗发水，定期清洁头皮，按摩头皮促进血液循环，改善毛囊营养供应。 5. 心理调节：职场压力大易加重脱发，可通过运动、听音乐等方式缓解压力，保持心情舒畅。 职场男性摆脱雄性激素脱发困扰需综合调理。从生活习惯、饮食、药物、头皮护理和心理等多方面着手，坚持下去会有改善。若脱发严重，建议到正规医院毛发美容科就诊。
2025-07-29 08:59
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