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回答1
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陈国勤 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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过敏全身发痒时，日常饮食可从增加蔬果摄入、选择优质蛋白、避免致敏食物、控制辛辣油腻、保证饮水等方面调整。 1.增加蔬果摄入：多吃富含维生素C的蔬果，如橙子、柠檬、草莓、西兰花等，能增强免疫力，减轻过敏症状。 2.选择优质蛋白：可选择低敏的优质蛋白，如鸡肉、鱼肉、豆类等，为身体补充营养。 3.避免致敏食物：明确已知的过敏食物绝对不能吃，常见易致敏食物如牛奶、鸡蛋、海鲜等也需谨慎。 4.控制辛辣油腻：辛辣食物如辣椒、花椒，油腻食物如油炸食品等，可能加重皮肤瘙痒，要减少食用。 5.保证饮水：每天喝足够的水，促进新陈代谢，帮助身体排出过敏原。 过敏全身发痒时，合理的饮食调整有助于缓解症状。遵循上述饮食原则，能在一定程度上减轻过敏反应。若症状严重，还需及时就医，遵医嘱治疗。
2025-07-28 12:22
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