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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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佘生林 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
精神科
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未来学会平复情绪成为必备技能，与生活压力、心理健康、人际关系、身体健康和工作效率等因素相关。 1. 生活压力：未来社会节奏加快，人们面临住房、就业、教育等多方面压力，学会平复情绪可避免被压力击垮。 2. 心理健康：长期情绪波动易引发焦虑、抑郁等心理问题，平复情绪有助于维持心理健康。 3. 人际关系：良好的情绪管理能让人在社交中保持理智，避免冲动言行破坏人际关系。 4. 身体健康：负面情绪会影响内分泌和免疫系统，学会平复情绪可减少疾病发生，如降低高血压、心脏病风险。 5. 工作效率：情绪稳定时思维更清晰，能专注工作，提高效率和质量。 综上所述，在未来复杂的社会环境中，学会平复情绪对人们应对生活压力、维护身心健康、处理人际关系和提升工作效率都至关重要，所以会成为必备技能。若情绪问题严重，可使用帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明等药物缓解，但需遵医嘱。
2025-07-28 11:24
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