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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张志珺 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
神经内科
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晚上睡不着白天犯困与别人存在差距，可能由心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病因素、药物因素等导致。 1. 心理压力：长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，易导致大脑神经兴奋，进而影响睡眠质量。 2. 不良生活习惯：睡前长时间使用电子设备、熬夜、白天睡眠时间过长、睡前剧烈运动、大量饮用咖啡或浓茶等，都可能打乱生物钟，引起睡眠障碍。 3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，会干扰正常睡眠。 4. 疾病因素：如患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症、睡眠呼吸暂停低通综合征等疾病，会影响睡眠。 5. 药物因素：某些药物如糖皮质激素、甲状腺素等，可能会影响神经系统，导致失眠。 若出现晚上睡不着白天犯困的情况，可先从调整生活习惯和睡眠环境入手。若情况持续不改善，应及时到正规医院就诊，排查是否存在疾病因素，在医生指导下进行治疗，可遵医嘱使用艾司唑仑、佐匹克隆、阿戈美拉汀等药物。
2025-07-28 15:31
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