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回答1
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杨远 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
呼吸科
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空气差的早晨，早餐选择银耳、百合、雪梨、山药、蜂蜜等食物更养肺。 1. 银耳：富含天然植物性胶质，有滋阴润肺的作用，能增强人体免疫力，缓解肺部不适。 2. 百合：具有润肺止咳、清心安神的功效，对肺燥咳嗽、虚烦惊悸等有一定的调理作用。 3. 雪梨：水分充足，有清热降火、润肺生津的效果，可减轻空气差对肺部的刺激。 4. 山药：能健脾益肺，有助于增强肺的功能，提高肺部的抵抗力。 5. 蜂蜜：有润肺、止咳、化痰的作用，早晨喝一杯蜂蜜水，能滋润肺部。 在空气差的早晨，选择银耳、百合、雪梨、山药、蜂蜜等食物作为早餐，能在一定程度上起到养肺的作用。不过，饮食只是养肺的一部分，还应注意做好防护措施，如佩戴口罩等。若肺部出现不适症状，应及时就医。
2025-07-27 09:22
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