孕38周分泌物增多是否快生，可从分泌物特征、宫缩、见红、破水、胎儿下降感判断，缓解焦虑可通过知识学习、交流、放松、关注身体、就医咨询等。 1. 分泌物特征：若分泌物为透明或白色，量多且无异味，可能是正常生理现象；若呈果冻状、带血丝，可能是宫颈黏液栓脱落，是快生的信号。 2. 宫缩：规律且逐渐增强的宫缩，是临产重要标志。 3. 见红：少量阴道流血，是分娩即将开始的比较可靠征象。 4. 破水：阴道突然流出清亮液体，不受控制，是胎膜破裂，需立即就医。 5. 胎儿下降感：上腹部较前舒适，进食量增多，呼吸较轻快，是胎儿先露部下降入盆。 缓解焦虑方法： 1. 知识学习：了解分娩知识和过程，增加对分娩的认识。 2. 交流：与家人、朋友或有经验的宝妈交流，分享感受。 3. 放松：通过散步、冥想、深呼吸等方式放松身心。 4. 关注身体：记录身体变化，及时发现分娩征兆。 5. 就医咨询：有疑问及时咨询医生，获取专业建议。 孕38周分泌物增多不一定是快生，可结合其他征兆判断。通过多种方式缓解焦虑，保持良好心态，若有异常及时就医。