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刘慧姝 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
母胎医学组
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没备孕就怀孕，可通过补充营养、定期产检、谨慎用药、保持良好生活习惯、调节情绪等方法保障宝宝健康。 1.补充营养：及时补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形，还可多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等。 2.定期产检：按照医生建议定期进行产检，能及时了解胎儿发育情况，排查潜在问题，如唐筛、四维彩超等检查都很重要。 3.谨慎用药：孕期用药需谨慎，很多药物可能影响胎儿发育，若生病需要用药，应在医生指导下选择对胎儿影响小的药物，如青霉素类、头孢菌素类、维生素类等。 4.保持良好生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，戒烟戒酒，远离二手烟和有毒有害物质。 5.调节情绪：保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 没备孕就怀孕的妈妈不用过于担心，通过以上方法能在很大程度上保障宝宝健康。若在孕期遇到任何问题，应及时就医咨询。
2025-07-27 11:47
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