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回答1
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韩新民 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
儿科
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孩子免疫力差，可通过均衡饮食、适当运动、充足睡眠、补充营养剂、预防疾病等方法改善，核桃皮改善免疫力缺乏科学依据。 1. 均衡饮食：保证孩子摄入多样化食物，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、奶类等，为免疫系统提供充足营养。 2. 适当运动：鼓励孩子进行户外活动，如跑步、跳绳、游泳等，增强体质，提高免疫力。 3. 充足睡眠：让孩子养成规律的作息习惯，保证充足睡眠，利于免疫系统修复和调整。 4. 补充营养剂：可在医生指导下，适当补充维生素C、维生素D、锌等营养剂，辅助增强免疫力。 5. 预防疾病：按时接种疫苗，减少感染机会；在传染病高发期，避免带孩子去人员密集场所。 孩子免疫力差需综合调理，从生活多方面入手。而核桃皮改善免疫力并无科学依据，不建议依赖其提高孩子免疫力。若孩子免疫力问题严重，建议到正规医院就诊。
2025-07-27 14:23
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