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回答1
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陈敏 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
胎儿医学中心（产前诊断科）
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夜里涨奶不吸避免回奶，可通过调整饮食、局部热敷、按摩乳房、使用吸奶器、保证休息等方式。 1. 调整饮食：减少汤类食物摄入，但要保证水分充足，避免过度油腻食物，以防乳汁分泌过多。 2. 局部热敷：用温热毛巾敷在乳房上，促进血液循环，缓解涨奶不适，防止乳腺堵塞。 3. 按摩乳房：从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩，帮助疏通乳腺管，使乳汁排出更顺畅。 4. 使用吸奶器：当涨奶严重时，可使用吸奶器适当吸出部分乳汁，缓解乳房压力，但不要完全吸空。 5. 保证休息：充足的睡眠和休息有助于维持内分泌稳定，保证乳汁正常分泌。 夜里涨奶不吸时，通过上述多种方法综合处理，可在一定程度上避免回奶。若涨奶情况持续不缓解或出现乳房疼痛、发热等症状，建议及时就医。
2025-07-27 13:57
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