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回答1
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隋珍 副主任医师
广东祈福医院
三级甲等
产科
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孕产女性缓解乳房外侧按压痛，可通过热敷按摩、选择合适内衣、调节饮食、适当运动、药物治疗等方法。 1. 热敷按摩：用温热毛巾敷在乳房外侧，促进血液循环，之后轻柔按摩，缓解疼痛。 2. 选择合适内衣：挑选舒适、支撑性好的内衣，避免过紧压迫乳房，减轻不适感。 3. 调节饮食：减少咖啡因和盐分摄入，多吃富含维生素的蔬果，如橙子、菠菜等，利于缓解疼痛。 4. 适当运动：进行散步、孕妇瑜伽等适度运动，增强体质，改善乳房血液循环。 5. 药物治疗：疼痛严重时，可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物缓解，但必须遵医嘱。 孕产女性乳房外侧按压痛可通过上述多种方法缓解。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2025-07-26 12:29
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