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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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姚海斌 副主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
心脏康复中心
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颈椎劳损康复可通过改善生活习惯、物理治疗、运动锻炼、药物治疗、中医治疗等方法。 1. 改善生活习惯：避免长时间低头，定时活动颈部，选择合适的枕头和正确的坐姿。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。 3. 运动锻炼：进行颈部的伸展、旋转等运动，如米字操，增强颈部肌肉力量。 4. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，缓解疼痛与炎症，需遵医嘱。 5. 中医治疗：包括针灸、推拿、拔罐等，可疏通经络，减轻症状。 颈椎劳损患者康复需综合运用多种方法，改善生活习惯是基础，结合物理治疗、运动锻炼、药物治疗和中医治疗，能有效缓解症状，促进康复。若症状严重，建议到正规医院康复科就诊。
2025-07-26 08:52
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