孕晚期皮肤瘙痒可通过调整生活习惯、皮肤护理、饮食调节、药物治疗、及时就医等方法缓解，如穿宽松衣物、涂抹润肤霜、补充维生素、使用炉甘石洗剂等。 1. 调整生活习惯：选择宽松、纯棉的衣物，减少对皮肤的摩擦。避免热水烫洗皮肤，洗澡水温不宜过高，时间不宜过长。 2. 皮肤护理：保持皮肤清洁和湿润，可使用温和、无刺激的沐浴产品。洗澡后及时涂抹润肤霜，如凡士林、维生素E乳等，锁住皮肤水分。 3. 饮食调节：多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如橙子、苹果、胡萝卜等，避免食用辛辣、刺激性食物和海鲜等易过敏食物。 4. 药物治疗：症状较轻时，可外用炉甘石洗剂止痒。若症状严重，可在医生指导下使用糖皮质激素类药膏，如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，但需注意遵医嘱使用。 5. 及时就医：若皮肤瘙痒持续不缓解或伴有黄疸、肝功能异常等症状，应及时就医，排除妊娠期肝内胆汁淤积症等疾病。 孕晚期皮肤瘙痒是常见问题，通过上述方法可有效缓解。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。