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回答1
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侯红瑛 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
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怀孕后若胎儿偏小，可通过食用富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质及不饱和脂肪酸的食物来促进胎儿生长，如鸡蛋、米饭、橙子、海带、核桃等。 1. 鸡蛋：富含优质蛋白质，是胎儿生长发育的重要物质基础，能促进胎儿组织和器官的形成。 2. 米饭：作为常见的碳水化合物来源，能为孕妇和胎儿提供能量，保证胎儿的正常代谢。 3. 橙子：含有丰富的维生素 C 等多种维生素，有助于增强孕妇免疫力，促进胎儿的健康发育。 4. 海带：富含碘等矿物质，碘对胎儿的甲状腺发育至关重要，能保证甲状腺激素的正常合成。 5. 核桃：含有不饱和脂肪酸，如 DHA，对胎儿的大脑和视力发育有益。 这些食物在促进胎儿生长方面有一定作用，但饮食应多样化、均衡。若胎儿生长仍不理想，建议及时就医，在医生指导下调整饮食或采取其他措施。
2025-07-26 16:11
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