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回答1
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郑劲平 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸内科
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咳嗽时给家人吃橙子,可从选择橙子、食用量、食用时间、搭配食物、加工方式等方面注意。 1. 选择橙子:应挑选新鲜、成熟的橙子,这样的橙子营养丰富,口感好,对缓解咳嗽可能更有帮助。 2. 食用量:适量食用,一般一天1 - 2个即可,过多食用可能会增加肠胃负担。 3. 食用时间:可在两餐之间吃橙子,避免饭前或饭后马上吃,以免影响消化。 4. 搭配食物:可与蜂蜜搭配,将橙子切片后淋上蜂蜜,有润肺止咳的作用;也可搭配温热的粥,减少橙子的凉性。 5. 加工方式:可以将橙子蒸熟吃,橙子皮中的那可汀和橙皮油等成分,在蒸煮后能更好地发挥止咳作用;还能榨成汁,但不要添加过多糖。 咳嗽时给家人吃橙子,要在多方面加以注意,通过正确的打开方式,让橙子更好地发挥作用,辅助缓解咳嗽症状。若咳嗽严重,还需及时就医。
2025-07-25 12:46
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